🇵🇦⚽🫀 ¡Preparemos los corazones! Descubre los tips para la salud del apasionado del fútbol

En Bieni queremos que vivas cada partido al máximo, sin perder de vista el bienestar que te permite seguir celebrando cada gol. 🇵🇦⚽💜 Y así como nos preparamos para alentar a la Sele, también debemos prepararnos para cuidar nuestra salud.

🇵🇦 Que la emoción no te gane el partido

Todos hemos vivido ese momento. Panamá llega al área rival, el corazón se acelera, nos levantamos de la silla y casi dejamos de respirar por unos segundos. Las emociones son parte de la magia del fútbol, pero para quienes sospechan o viven con hipertensión, diabetes o alguna condición cardiovascular, es importante mantenerse atentos.

Por eso te recomendamos tener siempre tu kit de medición listo para entrar a la cancha:

✔️ Monitor de presión arterial

✔️ Glucómetro

✔️ Oxímetro

✔️ Medicamentos de uso regular

✔️ Registrar esas mediciones en Bieni.

Llevar el control de tu presión, glucosa u otros indicadores te ayuda a conocer mejor tu estado de salud y detectar cualquier cambio importante. Porque en este Mundial, el marcador también cuenta fuera de la cancha.

💧 La hidratación también juega de titular

Entre el partido, el trabajo, la reunión con amigos y los nervios del encuentro, muchas veces olvidamos tomar agua. Sin embargo, una buena hidratación ayuda a mantener la concentración, la energía y el bienestar general.

Este Mundial te proponemos un reto:

Arma tu "Plan de Hidratación Mundialista": Desde Bieni puedes crear un tratamiento personalizado utilizando la categoría "Otros" y registrar tu meta diaria de consumo de agua. Así podrás recibir recordatorios y dar seguimiento a este hábito durante todo el torneo.

Porque un buen hincha sabe que para aguantar los 90 minutos... también hay que mantenerse hidratado.

🍿 Snacks mundialistas

Sabemos que ningún partido está completo sin algo para picar. Pero no todo tiene que ser frituras, sodas o alimentos ultraprocesados.

Prueba incluir en tu alineación:

🥜 Frutos secos, 🍿 Palomitas naturales, 🍇 Frutas frescas, 🥕 Vegetales con hummus o salsas de queso, 🧀 Cubos de queso, 🥑 Guacamole con vegetales o tortillas horneadas

Si quieres conocer verdaderas recetas y muy sabrosas, visita este link a nuestro Instagram.

Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia durante todo el campeonato.

🤸 Aprovecha el entretiempo para moverte

No todo el partido ocurre dentro de la cancha.

Si llevas varias horas sentado viendo encuentros, trabajando o siguiendo las transmisiones, aprovecha cada entretiempo para activarte. Te proponemos una dinámica, cada vez que haya una falta o un gol debes:

🚶 Levantarte y caminar un poco (o saltar de emoción).

🤸 Estira espalda, piernas y hombros.

💧 Toma agua.

Y porque quedarse en movimiento también es parte del juego, incluso puedes registrar este hábito en Bieni como un objetivo personal para mantener la constancia durante toda la temporada mundialista.

🩸 Mantén tus chequeos al día antes del pitazo inicial

Así como los jugadores llegan preparados a cada encuentro, nosotros también debemos llegar preparados a esta temporada de emociones. Por eso, durante esta campaña mundialista, Bieni te invita a completar tu perfil y conocer mejor tu estado de salud.

Completa tu perfil en Bieni y GANA:

🩸 Hemograma Completo

👨‍⚕️ Lectura e interpretación de resultados en Clínica Express

Porque la mejor forma de apoyar a Panamá es sintiéndote bien para disfrutar cada partido.

💜 Bieni: tu compañero de equipo durante el Mundial

Mientras sigues a la Sele, Bieni te ayuda a mantener el control de tu salud.

📱 Encuentra tus resultados de imágenes y laboratorios con +20 proveedores de salud.

📊 Registra tus mediciones.

⏰ Crea tratamientos y configura recordatorios de medicinas, terapias o hábitos.

👨‍⚕️ Accede a orientación médica cuando la necesites con Bia, nuestra inteligencia artificial dentro de Bieni.

💜 Mantén toda tu información de salud organizada en un solo lugar, lista para cualquier emergencia o atender tu salud.

🎁🇵🇦 En Bieni queremos ayudarte a cuidar mejor tu salud este mundial...

Completa tu perfil de salud en la app y gana automáticamente un Hemograma Completo GRATIS gracias a Clínica Laboratorio Express. Además, recibirás 25% de descuento en estudios de laboratorio de rutina para seguir construyendo hábitos de prevención y bienestar.

Porque la Marea Roja está en tu sangre... y cuidar esa sangre también es una forma de apoyar lo que más queremos.

📱 Completa tu perfil en Bieni y prepárate para vivir este Mundial con tu mejor versión.

¡UN EXTRA! 🇵🇦⚽💜

Evalúa tu nivel de riesgo de hipertensión antes del mundial